Först kom fotbolls-VM för män till USA 1994. Sedan vann det amerikanska kvinnliga landslaget världsmästerskapet 1999 och igen 2015. Den mest populära sporten i världen får mycket uppmärksamhet i USA idag, och mer Amerikaner spelar fotboll än någonsin.

Fotboll är ett utmärkt sätt att bygga uthållighet, förbättra hastigheten och främja kondition, allt medan du njuter av kamratskapet i en lagsport. Fotboll är en relativt säker aktivitet, med en skada på en femtedel till hälften av den i amerikansk fotboll. Men du kan fortfarande bli skadad. Fotboll innebär snabba start-och-stopp-rörelser och fysisk kontakt, vilket kan leda till skador.

Vanliga fotbollsskador


Risk för skador är ingen anledning att inte spela fotboll. Fotbollsspelare behöver bara vara medvetna om riskerna och veta vilka steg de kan vidta för att spela så säkert som möjligt.

Vanliga fotbollskador inkluderar:

Ankelstukning – bra tips vid stukning: ankelstöd
Knäskada
Fotskada
Handledsskada
meniskskada


För idrottare som har upplevt en sportrelaterad skada, tips är att uppsöka en naprapat eller sjukgymnast.


Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *